膳食计划周一

2018年7月30日

我一直吃低碳水化合物直到今天2点40分。我们做完了葡萄糖测试,又从山姆会员店买了些尿布…我还买了一大块咸椒盐卷饼。

我以前从来没有吃过,我吃过杰里米吃的东西,但我一个人吃。这是对我的奖励:1)在考试中没有呕吐2)在他们抽血时没有哭3)杰里米今早让我把他的背撞破,当它撞破的时候他又吐了。

我受不了那声音!

无论如何,这是晚餐。




(什么是“固定星期一”?]
MPM是我为我们小家庭制定的饮食计划。我曾经每周花很多时间在网上和食谱书上寻找新的食谱和烹饪方法。后来,Pinterest的出现让我更容易规划饮食。每个周末,我都会翻看前一周的食物,决定我要做什么,并根据这些食谱列出我的购物清单。MPM的出现是为了分享我在做什么,也为了看看其他人每周都在做什么,希望能从其他博主那里得到更多的晚餐想法。如果你不把你的食谱贴在网上,请随意分享你正在做的菜。

星期一- - - - - -先锋女子领结鸡阿弗雷多


周三,剩饭剩菜


周五,剩饭剩菜

周六——家庭团聚…我需要一个额外的想法

周日——剩菜,这是我最喜欢的人的生日,在周六回来之前,我们在Doe's Eat Place尽情享受。

哦,还有我最喜欢的生日蛋糕要给他做,>>>石膏蛋糕
我真希望他对生活有更强烈的看法,就像我是个爱吃奶王冰淇淋蛋糕的姑娘。
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小红莓橙柠檬水配科德角精选

2018年7月27日,

我很高兴能参加科德角夏日微风食谱挑战赛。在过去的一年里,我并不是一个能想出新方法来制作东西的人,所以在这个夏天,手头有一些新东西并努力去想出一些新东西是很有趣的。

接下来我要分享的三种食谱都是基于科德角精选冻蔓越莓。

小红莓橙柠檬水配科德角精选

我不得不说我对这个产品感到惊喜,我以前从未用新鲜或冷冻的蔓越莓烹饪过。我非常喜欢购买现成的蔓越莓酱,或者在蔓越莓相关的食谱中使用干的蔓越莓酱。我想最大的惊喜是我多么喜欢冻蔓越莓,以及每个人都多么喜欢这些食谱。


简单介绍一下公司:Cape Cod Select是一家女性拥有的家族企业。罗德一家在800英亩的农场上种植蔓越莓已经75年了,现在已经是第四代了。他们的蔓越莓是经过非转基因认证的,他们也关注可持续性,主要使用太阳能为他们的设施提供动力,在他们的农场采用更好的种植方法。

小红莓橙柠檬水配科德角精选

现在来杯蔓越莓橙汁柠檬水。

我一开始只是想做一杯加了蔓越莓的简柠檬水,但当我开始做我的免烘焙芝士蛋糕时,还剩下两个海军橙子……我还得加点东西进去。

结果是,这款柠檬水非常适合夏天,也可以轻松地过渡到你的餐桌上,在假日……如果你想吃冷的东西的话。我们这里没有特别寒冷的冬天,所以在感恩节期间,这可能会令人非常清爽。

记住,我做的蔓越莓底/酱汁超级万能。我在这次挑战的所有3道食谱中都使用了它,你甚至可以把它用作今年感恩节餐桌上的蔓越莓酱。它简单可口,如果你想加更多的香料,它是一个很好的底料。

小红莓橙柠檬水配科德角精选

基本的蔓越莓酱


成份:
2磅冰冻鳕鱼角精选冰冻蔓越莓
1杯糖
1茶匙香草精
半个柠檬汁

使用方法:
将蔓越莓、糖、香草和柠檬汁放入中号炖锅中,用中火加热。煮沸,不断搅拌5分钟,直到它们变软。用马铃薯捣碎机或用浸入式搅拌机将蔓越莓酱捣碎。继续煮10分钟直到变稠。

蔓越橘橙柠檬水


成份:
1杯糖
一杯水
1/2杯蔓越莓酱汁
一杯新鲜橙汁
半杯新鲜柠檬汁
6杯冷水
科德角精选冰冻蔓越莓作装饰

使用方法:
在一个小的酱锅里加入糖和一杯水烧开。关火。在混合物中加入蔓越莓酱、橙汁和柠檬汁。搅拌均匀。(如果蔓越莓酱没有“溶解”到混合物中,那就把火重新打开,温度会帮助它更好地融合在一起。)将蔓越莓混合物和剩余的水倒入水罐中。搅拌均匀,加冰。倒入杯中,配上科德角精选冻蔓越莓作装饰。

**提示:当我榨汁我的两个海军橙他们出来大约1杯。如果你的柠檬汁少一点,那就加更多的柠檬汁,达到配方中柑橘汁总量的1.5杯。

小红莓橙柠檬水配科德角精选

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晒干番茄和羊乳酪沙拉

2018年7月24日,

几周前我们在门罗的时候,我在当地一家餐馆点了一份午餐特餐。说实话,我对晒干的番茄放在沙拉里很紧张,我只在烹饪的菜里用过它们。

但是你们。它是令人惊异的。

太棒了,我几乎每天都吃了三周(好吧,这三周我们在家的日子)。


最初的沙拉里有芝麻菜,但在我们当地的杂货店里很难买到这种生菜。所以我选择了长叶莴苣(因为它已经在冰箱里了)和沃尔玛超市的超级混合食品。

但为了让自己听起来像艾娜·加藤……任何品种的莴苣都可以。


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是1
成份:
2汤匙晒干的番茄,橄榄油
1汤匙切碎的核桃
2汤匙碎羊乳酪
2汤匙白香脂
切好的鸡肉(我用了一些烤鸡柳)
1/2袋5盎司超市超级混合沙拉(这是一种混合球芽甘蓝,纳帕卷心菜,大头菜,西兰花,胡萝卜和羽衣甘蓝)

方向:
把沙拉放在盘子上,上面放晒干的番茄、核桃和羊乳酪。倒在白香脂上(或者只用普通香脂)。上面放上鸡肉,搅拌均匀。

我不加油,因为我用的是番茄里的油。味道很好,我能买到的牌子里面有大蒜,所以味道有点重。


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第24和25周宝宝更新

2018年7月19日

如果我的胸小一点,我就不会看起来那么大,那么有主见了……但是去他的怀孕胸部。


昨天在健身房,25周了。

24/25周妊娠更新


大小:婴儿B有一条面包那么大。

到期日期:11月2日(超声检查为11月6日,但他们没有改变)。我打赌我十月就生了。

心跳:在我的超声检查时,它是122,然后在第二个星期的产科,它又回到了166。也就是,你不能预测我孩子的性别。

症状:消化不良仍然很严重,但可以控制。我正在服用善得他和奥美拉唑,它真的能控制病情。我还得注意我吃的东西,任何含糖的东西都会让我消化不良。

目前缺失:我想要一些蓝铃镇冰淇淋或一大块巧克力蛋糕。我在为杰里米的生日做我最喜欢的巧克力蛋糕,正好在我的血糖测试结束后,我打算就这样受苦吧。

渴望和最爱的食物:这周我拿到了阿拉巴马白烧烤酱的食谱把它涂在所有静止不动的东西上。我会在周五发布我目前最喜欢的沙拉食谱!

睡眠:很好,当我起来上厕所的时候,它会把宝宝吵醒。所以所有的踢腿让我睡得更久。妈妈给杰里米送了一个My Pillow作为生日礼物,我也收到了一个……那个笨蛋很舒服。我们还点了Sensorpedic传感器凉爽凝胶床垫顶本周特价,我迫不及待地想把它放在床上。我们的床垫要么需要更换,要么就像这样。这顶帽子可以延长它的使用寿命,帮助双方更好地睡眠。

食物厌恶:
没什么。蹒跚学步的食物闻起来不好。甜食使我生病,但它们并不是一种厌恶。

练习:我们出城去探亲了整整15天,所以没有锻炼。现在我们回来了,我在合并快速减脂的方法适合怀孕我赢得了一个月的Pure Barre免费训练有氧运动让我想死,一半是因为我上气不接下气,一半是因为它让我不舒服。

阅读/婴儿相关课程及预备课程:
自然妈妈每周怀孕和分娩指南
艾娜·梅·加斯金的分娩指南
妈妈0-6个月随叫随到

我正在翻阅两本布莱德利方法的书,丈夫指导分娩而且自然分娩布莱德利瓦任何额外的舒适和位置提示都是非常欢迎的。

重量:在7月的预约之前,一共15磅。我吓了一跳,但在这个时间点上,它在增重表上的范围内。我的胃很好,但我的胸才是问题所在。我的胸罩尺码已经增大了三倍。

运动:所有的时间。杰里米这周终于有感觉了。

孕妇服装:是的。我喜欢我说过的Old Navy的无孕妇装在这里.唯一的问题是孕妇运动服。我不能像去星球健身馆那样穿杰里米的衬衫去Pure Barre。

性别猜测:我什么也没得到。也许是女孩,因为我背得不一样,但那不代表什么。我可能也带着同样的东西,但是我的胸部已经掉到地板上,让我的肚子看起来更高了,哈哈!杰里米和我妈都喜欢女孩。我想他们只是想要个女孩。

这是哈里森和这个宝宝25周时的照片。我觉得跟他在一起我很自卑,但跟她在一起我的胸都疯了。


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膳食计划周一

2018年7月16日

我们终于回家了,你们都不知道这让我有多开心。

另外,这周没有链接,只是分享我在做什么。没有食谱的一周。




(什么是“固定星期一”?]
MPM是我为我们小家庭制定的饮食计划。我曾经每周花很多时间在网上和食谱书上寻找新的食谱和烹饪方法。后来,Pinterest的出现让我更容易规划饮食。每个周末,我都会翻看前一周的食物,决定我要做什么,并根据这些食谱列出我的购物清单。MPM的出现是为了分享我在做什么,也为了看看其他人每周都在做什么,希望能从其他博主那里得到更多的晚餐想法。如果你不把你的食谱贴在网上,请随意分享你正在做的菜。

周一——烤鸡凯撒沙拉(用袋装沙拉)

星期二——汉堡配炒蘑菇和洋葱,哈瓦蒂芝士,白烧烤酱,配烤土豆和黄瓜

周三,剩饭剩菜

周四——肉丸三明治

周五-炸虾和鲶鱼,薯条,凉拌卷心菜-正在研究一些与此搭配的食谱,很快就会发布。

周六和周日-我还没想过这么远,哈哈!

早餐——鸡蛋、红薯和桃子
午餐——我将在本周晚些时候分享一个新食谱!
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周五5

2018年7月6日

今天是星期五,对吗?

我们一直在旅行,我现在上下都不知道。但能回到自己的床上过周末真是太棒了……昨晚睡了9个多小时。

所以这周最受欢迎的:

[o n e]

我终于忍不住点了单来自the Ordinary的Buffet血清.我喜欢我过去用过的他们的每一款产品,所以得到一款结合了我想要的精华液的产品应该会让我同样高兴。

如果你想知道…我使用(按此顺序)Teddie有机玫瑰果油,任何精华液,根据白天或晚上的不同,可以是CeraVe乳液或面霜,然后在白天使用露得清100 SPF。最近,我还用了一款“皮肤健康睡眠”的样品来结束我的夜晚生活,它还可以,但还不值全价。我还是选普通的吧……然后是我心爱的视网膜,一旦我怀孕和哺乳结束。

[t w o]

这让我笑得太厉害了。

哈里森已经到了模仿我们祈祷的有趣年纪了。他还想在睡觉前唱“耶稣爱我”,我甚至不会说我现在是如何训练自己的睡眠,以及当我唱这首歌时开始打哈欠的。

无论如何。

在祖父母家住了两所房子,过着他认为最好的生活后,我发现他在回家前祈祷看《忍者神龟》。我看过去,他的小手紧握在一起,一遍又一遍地说着“小心乌龟”。于是我说:“哈里,你在祈祷你能看乌龟吗?”他的回答:“是的。”然后继续向耶稣恳求他能看乌龟…3岁的孩子。



[t h r e]

这孩子都在我的臀部和坐骨神经上。有些日子我走得很好。其他时候我还不如90岁呢。我不知道这在多大程度上是妈妈健忘症还是怎么的,但我不记得哈里森在我怀孕晚期之前这样折磨过我。这个宝宝也从不休息。我可以在夜里爬起来,晃来晃去把哈里森敲醒,这样就能睡得更多,如果我起来上厕所,我想我会把他吵醒。它立即开始移动,我花了很长时间才睡着。但愿这不是未来事情的征兆。

[f o u r]

我对产品很节俭,我丈夫可能不同意……但他比我节俭得多。所以我花了好几个月的时间才崩溃尝试干式洗发水.最后让我这么做的是红棒妈妈博客绽放活动。那个女孩把我的头发卷了起来,加了一些进去……第二天我的头发看起来就像刚洗过一样。我可以用其他品牌的干洗洗发水,但这款合法的让我油腻的头看起来不油腻。所以在用了他们的旅行罐整整两个月后,仍然没有用完它,我就把它弄坏了,买了一个大罐。各位,我没有撒谎,这东西如果圣诞奇迹美容产品的地位。如果你讨厌每天洗头,那你肯定需要一些洗头。


顺便说一句,我用了很长一段时间的深色版本的Batiste,但在染完头发后就不行了。这不会让我在其他产品的白色铸造问题,所以我甚至不会打扰他们的彩色版本。

[f I v e]

我想记住的其他关于哈利的趣事……他发现了试图通过指出他的“嘘嘘”来分散我们的注意力。如果我们把药拿出来…他指着自己腿上的大量赘肉。建议他穿上睡衣……语病。乳液,那只会引起痘痘。不过昨天把蛋糕拿走了。我们在奇菲乐,我想让他至少吃一口食物来玩耍和吃冰淇淋(令人惊讶的是,他什么都没吃,因为这时候倔强更重要)。每次我建议他吃点东西去玩的时候,他都不得不展示他最近的糟糕表现。 I look like a nut in public because I'm trying to enforce something but giggling at the boo-boo distraction technique that doesn't work.


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鸡肉香肠克里奥尔语

2018年7月2日

我不怎么做卡津菜…别让别人骗你,但北路易斯安那州不是卡津人的地盘。不,那是乡下的美食店。想想宝拉迪恩的食物。

多年前我在博客上写了鸡肉和香肠克里奥尔语,那时我还不需要发照片。我知道这可能会让一些年轻的博主感到困惑……但10年前Pinterest、Twitter和IG还不存在……所以你发布的任何帖子都不需要照片。

因此,是时候更新食谱了……


我真的很喜欢这个食谱,因为它非常容易做,而且非常丰盛。我唯一的警告就是小心你的香肠。这次我设法买了一些非常辣的andoullie,味道很好,但是真的很辣。


鸡肉香肠克里奥尔语


成份:
提供4 - 6
1磅鸡肉,切成丁
1磅法式调味香肠,切片
10盎司袋Pictsweet调味混合
28盎司罐装碎番茄
2瓣蒜,剁碎
1/4杯伍斯特沙司
2汤匙卡津调味料
2汤匙干欧芹
1茶匙糖

4杯煮好的米饭

使用方法:
在大锅中加入调味料炒鸡肉和香肠,直到肉煮透,蔬菜变软。加入大蒜煮1分钟。加入伍斯特沙司,卡俊调味料,欧芹和糖。上面撒上番茄碎,搅拌均匀。盖上锅盖,小火煮30分钟。配上米饭。

*如果你不是住在卖混合调味料的地方,我告诉你,它只是洋葱,芹菜,甜椒和欧芹。
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