Purina One 28天挑战

2014年6月30日

如果你已经看了这篇博客超过几分钟,你可能已经听过我谈论我的狗。

艾丽是女王,我在20岁之前就有了这个老女人,今年她8岁了……短短两个月。所以你可以猜到,像她的皮肤和外套这样的小东西开始显示出年龄。

因此,Purina One需要做一些改变,她的28天挑战听起来像是一个完美的测试,看看她的食物是否对她有影响,或者影响有多大。


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餐周一寄

2014年6月29日

上周我对杜坎有点不忠。在游戏之夜之前我一直都很好,宅女就是拒绝不了薄皮披萨。

尤其是杰里米不会点的!

这周不应该有任何干扰,所以我将分享我吃的东西和我这几天基本靠什么生活!


什么是“固定星期一”?]
MPM是我为我们小家庭制定的饮食计划。我曾经每周花很多时间在网上和食谱书上寻找新的食谱和烹饪方法。后来,Pinterest的出现让我更容易规划饮食。每个周末,我都会翻看前一周的食物,决定我要做什么,并根据这些食谱列出我的购物清单。MPM的出现是为了分享我在做什么,也为了看看其他人每周都在做什么,希望能从其他博主那里得到更多的晚餐想法。如果你不把你的食谱贴在网上,请随意分享你正在做的菜。

周一/周三/周五/周日-都是PP日,意思是纯蛋白质。瘦肉,2汤匙燕麦麸,脱脂或超低脂乳制品。

我的PP日餐点包括这个bbbbbbbbb
早餐- - -2个煮熟的鸡蛋和燕麦麸煎饼(或者我把燕麦麸和一些脱脂牛奶混合在一起,然后把它和一些希腊酸奶混合在一起)
午餐- - - - - -烤鸡或者是我找到的希腊肉丸食谱。我甚至买了一堆瘦肉火鸡汉堡(为了不做那么多),用希腊调味料调味,然后把它们蘸在酱汁里。
下午的零食如果我要死了——希腊酸奶或咸菜(他们允许我吃,所以在不吃蔬菜的日子里,我能靠它们活下来
晚餐-就蛋白质而言,和午餐一样,再加上之后我加了一份无糖果冻。


我现在也很喜欢我的调味茶,我一直在做加脱脂牛奶的无咖啡因咖啡。

现在是PV餐,也就是蛋白质/蔬菜日>>>

这和我的PP日完全一样,除了我加入了我最爱的绿色蔬菜。我喜欢羽衣甘蓝,烤成薯片,生的做沙拉,或者用平底锅煎(不用油)。在一天不吃蔬菜之后,我倾向于只吃羽衣甘蓝。

这周我还要烤西兰花,还要烤一些西葫芦。

杰里米已经放弃了大部分的饮食,如果我不为他准备每一顿饭,就会容易得多,而且当我不分享肉的时候,我能吃得更久。一包鸡柳够我吃一个星期,和杰里米一起我们上周做了两天。

这是我把Dukan食谱钉在的板子上,没有很多,但如果你知道PP日的好食谱,请分享!

那么,之前有没有人尝试过Dukan并有建议呢?


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I Heart Pinterest周三

2014年6月25日

今天是星期三,对吗?

夏天使我心烦意乱!

所以这周的主题,没有一个。这只是最近我在这里的网络上垂涎的一些东西!


我们现在都很喜欢Duggar Diet(这显然是欧洲人的一种狂热,因为没有说英语的人在IG上使用这个标签),但只要我能吃到作弊餐,这些Duggar Rolls就会被使用。加油,巩固阶段!


我只想在我们买的房子里有一面墙这样我就能做这件事了!


说到Dukan,除了燕麦麸煎饼,我没有做过其他食谱。我们刚吃了调味烤肉,真是无聊至极。我记得我在冰箱里放了一些瘦肉,做了这些肉丸当今天的午餐,它们太棒了,如果你不节食的话,值得一吃。


喜欢这个!


这个想法让我想计划一次野餐,但这些杯子是从哪里来的呢?


我们都知道玫琳凯太贵了,也许只是我这么认为。我承认,我不能忍受花钱。这个磨砂器听起来太棒了,尤其是他们的“缎面之手”这么棒。


我真的很想念有人来我家玩,开迷你派对,看到这个别针让我想再开一个南瓜雕刻派对!也许到那时我们已经住进房子里了。


我一直在说我需要为我们的农场餐桌买两张长凳,现在我知道我想要的椅子是什么样子了。这完全正确!我喜欢浅蓝色/灰色。


一定要在Pinterest上关注我们,获取更多我们最喜欢的别针!


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PR 1: Camuy巨穴

2014年6月24日

我从这个地方开始编辑每一张照片,结果发现这是一件苦差事。所以,享受这个编辑和未编辑的图片汇编。

第一天,不算旅行日,从阿雷西博开始,活动在阿雷西博天文台结束。

今天是早晨的冒险,我真心实意地说冒险,去卡缪伊的洞穴公园。


在去洞穴的路上,地图疯狂地把我们推过了真正的公园……如果你不熟悉波多黎各的风景,你可不想在土路上来到这里。西北方向的地区被称为喀斯特地貌。

没什么大不了的,但当你开着一辆迷你货车在一条笔直的垂直道路上行驶时,你就完全没有冒险的必要了。就在那里,这已经足够冒险了任何一个灵魂在我那古老的地图上称为西印度群岛的地方行驶。

我们还这么叫它吗?


在喀斯特的疯狂冒险之旅中,我喜欢岛上到处都长着植物。我不知道专业术语,但谁在乎呢。

现在我们假装拐进了一个男人的垂直车道,车道上到处都是鸡,没有人说英语……我正准备下车。

我指出我现在缺乏英语有两个原因,一是我的西班牙语可以应付。我说的足够听懂他们的话,但不能一直完全与他们交流。嫁给那个白人男孩,我都生疏了。其次,你在岛上的其他地方不会像在圣胡安那样听到纯正的英语。

幸运的是,当我的超级白人母亲和丈夫向我问路时,我足够理解那个男人的方向。郑重声明,杰里米用假装的墨西哥口音问路,如果你问他,他可能会否认,但劳拉和我在那辆车的后面笑个不停!


现在说到卡缪洞穴,我就闭嘴,在这里和那里讲一两个事实。


至于波多黎各的冒险之旅,这个价格还算不错。成人12美元,儿童和老年人6美元,根据我从牌子上收集到的信息,超过75美元是免费的。不过我读过的任何一本旅行书里都没有提到这一点。

他们从8点到5点开门,我强烈建议在他们开门之前很久去那里。你会得到一张门票,上面写着你的入场号码,在一定的时间,他们不会让人们进入公园。因为我们是在淡季去的,所以我们遇到了很多当地的夏令营,带着孩子。

我们确信你能在6月/ 7月的早些时候到达地方,以避免夏令营!






在洞穴里用手册拍照是给鸟看的!在那片热带森林里,我们走得越深,光线变化就越大,我在相机设置上花了不少时间。



从这里开始,我们是免费编辑的,只是波多黎各和没有Pic Monkey的人:)






坦白说,我用了几次闪光灯,这样我就能看到我要去的地方。





如果我没记错的话,里约热内卢Camuy挖出的主洞穴是美国最高/最大的。也许是世界,那天我不善于集中注意力,有一大堆的学生,光滑的地面,还有太多的蝙蝠。








直到人们站在里面,它才看起来有那么大。








注意爸爸衬衫上的斑点,不是水就是蝙蝠的粪便。或者说是混合,我们试着不去想它。这是洞穴中蝙蝠密集的区域,她告诉我们不要碰栏杆,这样就不会沾到蝙蝠。

住在那个山洞里的蜘蛛就是《哈利波特》里蜘蛛的原型。



抱着孩子总比让他们穿过卡缪伊要容易。如果我没有握住他的手,他可能会掉进一个洞里,因此杰里米决定抓住他。




你知道吗,我们坚持到了最后!他们都还醒着,甚至还在。
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餐周一寄

2014年6月23日

今天我终于回到了现实生活中。

两周后,我惊讶地说:“是时候了!”一个人只能在断断续续的wifi世界里生活这么长时间。



什么是“固定星期一”?]
MPM是我为我们小家庭制定的饮食计划。我曾经每周花很多时间在网上和食谱书上寻找新的食谱和烹饪方法。后来,Pinterest的出现让我更容易规划饮食。每个周末,我都会翻看前一周的食物,决定我要做什么,并根据这些食谱列出我的购物清单。MPM的出现是为了分享我在做什么,也为了看看其他人每周都在做什么,希望能从其他博主那里得到更多的晚餐想法。如果你不把你的食谱贴在网上,请随意分享你正在做的菜。

本周我们将开始一些新的东西。在我们的波多黎各之旅中,我下载了《杜坎饮食法》来阅读。我早就听说过它,也很感兴趣,只是从来没有花时间去看它。由于长途飞行!

除了攻击阶段,这和我的饮食没有太大的区别,说实话,我需要严格(杰里米和我一起做)来减掉我在搬家压力下增加的最后几磅体重。

难道你不喜欢第一年的生活吗?你的身体对它的反应。

好了,今天是杜坎饮食的第一天。(这就像ABS减肥法,但有更严格的指导方针。)

周一,周三 - 纯蛋白质的日子也就是肉、希腊酸奶、燕麦麸和更多的肉。

周四, 烤鸡和西葫芦


星期五, 烤牛排和烤青豆


周六, 里脊肉和烤抱子甘蓝

星期天- - - - - - 烤鸡和煎甘蓝

这周其他人都在做什么?你以前做过Dukan减肥法吗?
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I Heart Pinterest - DIY护肤

2014年6月18日

本周的主题是皮肤护理。

我喜欢DIY护肤程序,多年来Pinterest制作了一些不错的护肤程序。所以快来看看我的发现,一定要和我们分享你最喜欢的!


保持皮肤清爽的一个简单方法就是清洁化妆刷。否则你只是在用讨厌的老细菌扫你的脸!


磨砂膏是我在脸上过度使用的东西,但我的身体绝对可以更多地使用它们。它绝对会让你的皮肤焕发光彩。这里有两个我想试试>>>



我们都知道营养对我们的皮肤外观起着重要作用,柠檬不仅对你的皮肤有好处……但食用它有助于清除毒素。


我喜欢精油,经常在我的皮肤上使用茶树油,帮助它愈合得更快。这听起来像是一个很好的加快速度的小方法。


另一件让我着迷的东西是苹果醋。它不仅用在皮肤上很好。这对你的整个身体都有好处。


我的母亲和姐姐测试了这个足部浸泡,发誓它的效果很好!


就像我说的,这些只是我最喜欢的一些……但一定要在评论中分享你的想法!我很乐意把链接钉到你最喜欢的护肤别针上。

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保鲜袋包装方法

2014年6月17日

当涉及到长途旅行的打包,或任何涉及航空公司的东西,我总是使用我的Zip-loc包的方法打包。杰里米认为这是浪费时间,但实际上它把脏衣服和干净衣服分开了,我相信我不会再忘记带内裤了。

而且它比沃尔玛旅游区卖的“压缩包装”包便宜多了。


首先,因为我是一个很健忘的打包者,所以我会在出发前几天开始把衣服放好。每一套都有裤子、上衣、内裤和袜子。这次特别的旅行是去波多黎各,因为它比只看博物馆更有冒险精神。我选择了更适合锻炼的衣服,以及白天穿的运动胸罩。没必要大汗淋漓,浑身不舒服。

最后摆出来的是每天穿的衣服,外加一件以防我弄脏或者我们多困一天。你永远不会知道。然后至少要带一套漂亮的衣服,如果我们去吃晚饭,它不会穿超过一个小时,而且在这次特殊的冒险中,我们每天晚上都要换城镇,所以我只带一套。我还加了一个装日光浴裙的包,一件有罩子的泳衣,还有一把备用内衣。


快速打包的目的是节省空间,当我们在意大利的时候,杰里米和我都在一个行李箱里,每个人都有背包。加上当时是冬天,所以我们的夹克和鞋子比这次旅行要多。

我也总是列一个清单,把东西摆出来并不能确保我真的把所有东西都打包了。当Zip-loc袋子被封好并放进行李箱时,他们就被从清单上划掉了。你在清单上看到的是我们旅行需要的所有东西,在托运的包里,还有我的随身行李,加上它包括两天的在州内的旅行,到达我们需要去的地方。埃莉和我父母的狗一起被送到这里,这样他们可以互相陪伴,不会太孤独。这增加了两天的旅行时间。


化妆包是下一个总是要缩小范围的东西。我的洗漱用品对于这次特别的旅行是疯狂的,在意大利我设法把它减少到一个小夸脱袋在我的随身行李。我那装化妆品的大抽屉里只剩下了睫毛膏、眼影、眼线笔、BB霜、透明睫毛膏、腮红和古铜色化妆品。

我就不说我的托运包里都装了什么了,头发的东西有点不受控制。再加上无数面霜让我不会老得这么快!我责怪杰里米这次旅行没有打包好盥洗用品,这次我们带了两个包,我带了大一点的包。


现在来看看拉链袋的制作方法。我把所有东西都折成袋子的形状,尽可能地平整。然后我又穿上了内裤和运动胸罩,把袜子放平并展开。这样它们占的空间更小。


然后我把袋子的拉链拉一半,坐在椅子上,当我觉得我把所有的空气都排出去了,我就把剩下的路拉上拉链。在一个标准尺寸的西装箱里,我有足够的空间放9个服装包,以及我之前提到的额外物品……加上我这次旅行用的所有不必要的洗漱用品,还有一个特大号枕头。

是的,我自己带枕头。我也开始带了一条毯子,但我的行李开始变得有点重。

在长途旅行中你会用什么奇怪的打包方法吗?
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餐周一寄

2014年6月16日

就像我上周说的,我们还在旅行,所以这周我们讨论最喜欢的Pinterest食谱。这些食谱都被杰里米保管着,我向你保证,这意味着它们真的很好吃。他很少,很少想保留食谱!


什么是“固定星期一”?]
MPM是我为我们小家庭制定的饮食计划。我曾经每周花很多时间在网上和食谱书上寻找新的食谱和烹饪方法。后来,Pinterest的出现让我更容易规划饮食。每个周末,我都会翻看前一周的食物,决定我要做什么,并根据这些食谱列出我的购物清单。MPM的出现是为了分享我在做什么,也为了看看其他人每周都在做什么,希望能从其他博主那里得到更多的晚餐想法。如果你不把你的食谱贴在网上,请随意分享你正在做的菜。

我们最喜欢的7个Pinterest食谱::
如果您使用MPM有一段时间了,您就会认识到其中的一些。我只是很少对我在Pinterest上尝试的新食谱给出反馈……这是反馈:)

牛仔早餐煎锅

番茄热油

爱尔兰烤干酪辣味玉米片

鸡肉牛油果玉米卷饼

烤红辣椒和山羊奶酪阿弗雷多

菠菜香肠烤意大利面

培根牧场和鸡肉芝士通心粉

下周我将回到我的日常饮食计划岗位上,在那之前检查我们之前的所有餐计划!

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苹果派的食谱

2014年6月12日

从我记事起,我母亲就有一个馅饼盘,盘子里有苹果派的食谱。但她从未用它做过苹果派,也没做过柠檬或桃子冰盒派。有时我们会幸运地吃到香蕉布丁。

所以在刚刚过去的感恩节,我决定和当时3岁的孩子一起,做一个长时间的馅饼盘食谱。

不用说,他会用梅梅做任何东西。




最后我做了先锋女性苹果派的酥皮,我需要另一层酥皮来做柠檬派。你可能在冬天见过。




苹果派

成份::
2饼做
4杯切片苹果
1杯糖
盐1/2茶匙
1/2茶匙肉桂
1/2柠檬开始做
1汤匙柠檬汁

方向::


你妈妈有没有什么食谱是你从没做过,但一直想做的?
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