31天节俭的旧石器时代

2013年9月30日

现在是十月,这意味着它终于开始了!

让我们开始31天的话题。

31天的节俭旧石器时代via @labride

今天,我想通过解释我所说的“节俭的旧石器时代”的含义来开启“31天节俭的旧石器时代”。

是什么?

就像旧石器时代一样,你仍然坚持基本原则。

区别呢?我不太喜欢草饲牛肉或有机牛肉。
作为一个研究生,我已经有两年的预算了,我就是不能把钱花在那些你看不出有多大区别的有机食品上。我只是不相信,根据贝西出现在我的锅里之前的生活,我的身体真的在增加或减少脂肪。
是的,我理解化学的一面,不要误会我,但在游戏的这个阶段……它不符合我们节俭的购物方式。
我希望我的食品账单尽可能便宜,同时得到我能负担得起的最好质量的食物。
我吃的胡萝卜比有机胡萝卜更重要。
对我来说,肥瘦的碎牛肉比在田野里嬉戏吃了一下午雏菊的牛更重要。
这方面的旧石器不适合我们的节俭预算,至少不适合我们。
建议肉-最少加工的肉、鱼、家禽、海鲜。
如果你打算买香肠,我建议你买最不加工的,可能是从当地的商贩那里买的,甚至可以用最原始的方式购买这种肉制品。小心填充物,它们可能含有颗粒之类的东西。
蔬菜,除了豆子,白土豆和大豆。
没有花生的人。豌豆也属于不能吃的范畴。考虑到肿瘤学家说的导致我祖母患乳腺癌的原因,我真的看到了把限制大豆作为一个长期目标的好处。总的来说,我尽量避免服用激素,因为大豆可以起到雌激素的作用,我也把它添加到我的避免清单中。研究表明,问题出在食用大豆的实验室动物身上,而不是人类身上,但我还是会长期限制食用大豆。

没有乳制品该怎么办-杏仁奶是你最好的朋友。老实说,它比豆浆更好喝,这就是多年前它流行起来时,我改喝它的原因。我甚至用它做了一杯拿铁,效果很好。椰子奶也在杏仁奶旁边出售,如果你喜欢的话,我个人还没有离开心爱的杏仁奶。如果你非常想吃奶酪,我看到全食超市出售坚果奶酪。我不能保证它的味道,但它确实存在。
我个人有乳糖不耐症,所以即使在这个月之外我也会限制摄入乳糖。我发现某些酸奶少量饮用并不会让我感到困扰,有时我甚至可以喝脱脂牛奶。这个月之外,我还会喝开非尔,它大约99%不含乳糖,是获取益生菌的好方法。
如果你这个月想要的是益生菌,而乳制品是你的正常来源,那就试试吧康普茶.我喜欢它,当我能定期找到它购买时,我的消化问题几乎得到了缓解。
〇健康脂肪橄榄油、椰子油和葡萄籽油都是不错的选择。许多旧石器时代的拥护者使用酥油,但考虑到价格,我建议如果你的目标是节俭的旧石器时代的饮食,远离它。
远离植物油、菜籽油和其他通常用于油炸的油。我在烘焙蛋糕和杯形蛋糕时使用橄榄油,没有人能分辨出两者的区别,只要买口味清淡的品种就行了。
水果都是好东西!不要吃40根香蕉,这样不好。
我至今还清楚地记得,90年代的脱口秀节目中有一个极度肥胖的男人,他不得不被赶出家门,说他每天吃40个橙子。
适度是关键。每天吃40个葵花籽以外的任何东西都有点过量。
〇意大利面替代品螺旋切片机现在很流行。在和当地一家烹饪店的老板谈过之后,我决定不买了。他基本上是说,市场上大多数螺旋切片机的产品都不是那么好。我有一个方便的工具julienne工具来自Pamperer Chef得到的结果非常相似。我最喜欢的替代意大利面的蔬菜无疑是意大利面南瓜。当季的时候我们每周至少吃一次。
我认为这概括了什么是“节俭的旧石器时代”。如果你有任何问题,请提出来。
你可以给我发邮件labrideblog@gmail.com或者在这里评论。你甚至可以在网上找到我Twitter @labride。

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餐钉星期一

在我们进入本周菜单之前,一定要看看我最近的两篇5分钟的文章妈妈 使用Pinterest来制定饮食计划 , 5种简单的食物交换帮助你变得更健康
餐钉星期一

什么是“固定星期一”?]
MPM是我为我们小家庭制定的饮食计划。我曾经每周花很多时间在网上和食谱书上寻找新的食谱和烹饪方法。后来,Pinterest的出现让我更容易规划饮食。每个周末,我都会翻看前一周的食物,决定我要做什么,并根据这些食谱列出我的购物清单。MPM的出现是为了分享我在做什么,也为了看看其他人每周都在做什么,希望能从其他博主那里得到更多的晚餐想法。如果你不把你的食谱贴在网上,请随意分享你正在做的菜。

10月从明天开始,也意味着31天从明天开始,MPM将以短形式持续4周,我将分享我整个月的节俭旧石器时代饮食想法。仍然与我们联系,我将只发布当天的食谱,而不是整个星期的周一。

星期一- - - - - - 妈妈做的辣椒& Jiffy玉米松饼

我去年发布了这篇文章,作为31天的一部分,所以在旧石器时代开始之前,每周的晚餐我都和家人最喜欢的一起庆祝秋天。希望我记得把它拍下来,这样我就可以更新那篇文章了。

请继续关注明天,当我开始节俭的旧石器时代,并解释我到底是什么意思!


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好客和服务,当我宁愿躺在床上的时候

2013年9月27日

这周我们在女性圣经学习课上学习的几节经文真的让我深思。

或者我应该说,让我反思了更多。

万物的结局就在眼前;所以你们要谨守,谨守,为你们祷告的缘故。因为爱能遮掩许多的罪。你们要彼此接待,不可抱怨。各人既然得了恩赐,就要用这恩赐彼此服事,作神各样恩典的好管家。凡说话的,要像说神的默示。凡服事人的,要照神所赐的力量服事人,叫神在一切事上,借着耶稣基督得荣耀。荣耀和权柄都归与他,直到永永远远。阿们。
彼得前书4:7-11

我立刻想到,自我控制并不是我在校期间擅长的事情。我的耐心快耗尽了,在完全说出我的想法之前,我只能接受这么多。这是我一直在为之祈祷的事。

好像这对我来说还不够…好客。

我天生是个隐士。

我喜欢一个人呆着,活动结束后很快就回家,不跟人出去玩。杰里米一直很好地帮我摆脱了困境把我拖出了家门。

我最终得到了乐趣,但我只是渴望我床上的黑暗和安静。

有趣的是,事实是这样而不是那样,杰里米比我保守得多,我倾向于更多地说出来。当我们出去的时候,我是社交的,而他大部分时间都安静地坐着。看着我们,你会觉得我很好客。

看起来我真的不喜欢,但我真的喜欢。

对我来说,这不是行动的问题,而是我的思维模式。我精神上抱怨

在星期五,我尽我所能不去见人,也不去参加任何活动。杰里米总是把我拖出去,我一直在努力确保我们不会在外面呆得太晚,我需要睡眠。

我总是跟着他们走,玩得很开心,但精神上的部分是,我有抱怨的想法,想要热情地对待别人,花时间与人相处,或做任何占用“我的时间”的事情。

这可能是个问题,但我真的认为上帝安排我和一个性格完全相反的男人在一起,是为了让我改掉一些我能承受得起的习惯。

我需要成为一个隐士,这也是其中之一。

正如这篇文章开头的诗句所说,我们都收到了一份礼物。

你的天赋是什么?

事实上,我确实从为别人服务中获得了很多乐趣,即使只是在沃尔玛帮一个老人找锡纸。我带着帮助别人的感觉离开,这是一种没有人能夺走的快乐。

我从帮助别人中获得快乐,甚至邀请别人过来,为他们做饭,只是出去玩,我的自私倾向会破坏这一切,让我想应该有独处的时间。

我把自己放在第一位。

把自己放在首位对我没有任何好处。我离开舒适的床,带着和以前一样的待办事项清单,带着和刚进门时一样的心情。

然而,当我真的服事上帝,在教堂里,或者只是帮助别人的时候,我离开的时候还是和以前一样的待办事项清单……而是一种沉浸在“我的时间”里无法获得的平静与快乐。

所以下一个周五晚上,或者任何一个晚上,如果我想一个人“什么都不做”,我需要回想这些经文,记住我的目的是什么。

尽我所能去服事和向别人显明基督。

你有哪些自私的倾向?
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今天是员工休闲发展星期五,PTL!

今天是甘蔗节…这也是员工发展。

通常我不会那么在意的。

但我们可以穿舒适的衣服。

我肯定会素颜穿瑜伽裤的。


现在,在我穿得像个保姆一样去上班之前,让我们回顾一下这周的情况。

1.如果你还没尝过西雅图最好的冷冻咖啡,你绝对应该尝尝。我从“生活的一团”的博客上赢得一张优惠券后,花了一个月的时间寻找它,但它实在是太好吃了。如果我手边有牛奶就更好了,但橱柜里唯一的东西是一罐淡奶……所以我就这么做了杰里米对牛奶的情况有点困惑。

2.埃莉年事已高,逗得我开怀大笑。虽然7岁对一只小狗来说不算老,但她只是决定要更加坚定自己的立场。她总是试图躲避鲁迪,我的浴室或客房的狗床是她最喜欢的藏身之处。昨天早上,我不得不拆散他们两个,艾莉对鲁迪的滑稽行为感到厌烦,听起来她真的要把他撕成碎片。给我解释一下为什么他们每次都在狗箱里这么做!

3.有些早晨我就是无法振作起来。我应该换个说法。这个星期的每个早晨我都无法振作起来。昨天也不例外,但我竭尽所能地不吃早饭。事情开始于我把杯子放在车顶准备开车的时候,然后我把咖啡洒在了咖啡杯上,最后我把午餐袋的把手伸了进去。我就是喜欢那样。我们先说清楚,它没有浪费,我把它从咖啡杯上舔下来了。

4.我在工作中遇到了意外的挫折。这个星期来的正是时候,我遇到了瓶颈。那种你不会后悔放弃的工作。但是没有,我的一周结束得很好。上帝啊,我真需要它,如果他不知道的话,那天早上我就清楚地表明,我已无路可走,不能在那种心情下生活。赞美他把我从困了整整一周的糟糕态度中解救出来。我真的像个傻瓜一样在学校里笑,不知道为什么。我只是很开心。

祈祷能使人受益。

5.本周,我尝试了高压烹饪的艺术。去年我们拜访时,杰里米的继母把她的戒指给了我,我终于鼓起勇气把它说了出来。我很自豪地说,我挺过来了,食物也很好吃,如果我可以这么说的话。如果能做到,你其实可以压煮而不自杀。

照片H54Fbutton-1_zpsa7aaa665.png 美好生活博客
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10月从周二开始,这意味着新的《31天》系列即将开播。


我把他们养好了,整个月都在做便宜的菜。

今年我要更进一步。

我在做旧石器…但是furgal的方式。

这是我为这个节日做的横幅,我希望你在那个月里每天都能和我们一起做饭!


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我喜欢的5种实惠的美容产品

2013年9月26日

我喜欢美容产品。

虽然我绝不是那种会花50美元买一个眼影盘的女孩,但我仍然喜欢一个伟大的产品。

只是价格便宜一点。

今天我要分享5个我每天都会用到的爱!


1.化妆刷-有很长一段时间,我真的以为我只需要一个普通的简化妆刷,但最近我挥霍了(整整1美元),从e.l.f买了一些。让我告诉你,这是值得的。我不喜欢花7美元买多个刷子,但1美元我也能应付。我是在塔吉特百货偶然发现的。

2.美宝莲焕肤精华霜我把这个小玩意放在化妆包里好多年了,完全不知道该怎么处理它。我看了视频,但就是没有得到我想要的结果。好吧,在过去的几个月里,我一直在用豌豆大小的一小团它在我的眼睛上,然后我甚至使用我心爱的B.B.乳霜。它能让我的眼妆一整天都不动…最棒的是,当我晚上去卸妆的时候,卸妆就容易多了。说真的,过去我的眼妆基本上会弄脏我的眼睑,现在不会了。

3.青春痘清除器-我一直在用倩碧(Clinique)和Proactive,但这款是我的新最爱(在塔吉特(Target)卖2美元或3美元)。它携带方便,装在我的钱包里也很合适!不过最棒的是,这周我的嘴角出现了一个可怕的油性痘痘,我一天涂了两次,当我下班回家时,痘痘不再肿胀和恶心了。它有点红,但所有因荷尔蒙分泌而产生的肿胀都消失了。

4.NYX Love in Florence - Meet My Romeo -虽然我不会把钱花在裸色调色板上,但NYX的Meet My Romeo眼影绝对赶上了Urban Decay的潮流。我主要用的是前3款,其他的对于工作和教堂来说太暗了,但它们真的可以保留,颜色很好。纽约给我留下了深刻的印象。

5.葡萄籽油现在是我最喜欢的!几个月前,我在博客上看到有人在用这个,我不得不试试。我是在全食超市(Whole Foods)的烘焙/食用油区买的。不,这不是作为美容产品出售的。这是色拉油。然而,它含有大量的维生素E,比其他任何东西都能更好地卸妆。我还把它当色拉油用过,我必须说,这是我吃过的最好的卸妆油/色拉油。为什么我更喜欢这个?嗯,当我21岁的时候,我的保姆告诉我开始使用冷霜来卸妆和晚上洗脸,唯一的问题是(多年后我意识到这一点)矿物油导致我的皮肤爆发。不过,葡萄籽油只能舒缓我的皮肤,卸妆,让我的沙拉酱保持新鲜。 (I kid!)

你现在最喜欢的美容产品是什么?
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Insta-Video周三

2013年9月25日

驼峰日快乐!

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Insta-Video周三

鲁迪又出击了!

这次他想让杰里米把他扔出去。

如果你用慢动作,那就更有趣了!



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无谷物花生酱南瓜布朗尼

2013年9月24日

我总是在寻找不用感到内疚的零食。

我主要喜欢蛋糕、饼干和巧克力。

哦,还有冰淇淋,我们不能忘记冰淇淋

我的灵感来自一个用南瓜做布朗尼蛋糕的旧石器时代食谱,现在我的食品储藏室里有3罐南瓜来庆祝这周的秋天开始。

来自@labride的无谷物花生酱南瓜布朗尼

还有什么比吃没有面粉的蛋糕更舒服的呢?说真的,我去年发现南瓜可以代替蛋糕粉,这是革命性的。

还记得去年的南瓜比蛋糕好吗?

没有那些不健康的东西,这些布朗尼也一样好吃。

来自@labride的无谷物花生酱南瓜布朗尼

我还加了一些巧克力片,没有某种形式的巧克力我就不能叫布朗尼。当然,它没有杰里米喜欢的布朗尼里那么多巧克力,但它给我的南瓜搭配了很棒的花生酱味道。

我意识到要么是我太在意我的咖啡了,要么就是你已经在想为什么咖啡这么白了。我喜欢我的奶精,现在刚好是南瓜香料。

顺便说一句,这和布朗尼蛋糕很配。

来自@labride的无谷物花生酱南瓜布朗尼


花生酱南瓜布朗尼
是16
改编自《快乐的妈妈
成份:
1杯罐装南瓜(不是馅饼配料)
一杯天然奶油花生酱
1个大鸡蛋
1茶匙肉桂
1茶匙香草
1茶匙小苏打
1/2杯生蜂蜜(或者你可以用Spelnda来减少卡路里)
1/4杯巧克力片

使用方法:
预热至350华氏度。在8x8的烤盘上喷上烹饪喷雾(我用的是玻璃)。把除了巧克力片以外的所有材料混合在碗里,均匀地放入烤盘中。撒在巧克力片上。烤25-30分钟。用牙签检查一下,当它干净的取出时,它们就完成了!

来自@labride的无谷物花生酱南瓜布朗尼

你最喜欢的秋季甜点是什么?

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餐钉星期一

2013年9月23日

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餐钉星期一

什么是“固定星期一”?]
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星期一- - - - - - 红烧卷心菜猪排

周二, 慢炖香熏鸡和香肠

周三, 在教堂吃晚餐

周四, 猪肉配洋葱,西红柿,青椒,花菜(我用的是牛肉)配花菜饼干

星期五, 约会之夜/无面粉南瓜布朗尼

周六, PW的烤鸡披萨

星期天- - - - - - 外出就餐/剩饭剩菜

早餐- - - 绿色怪兽冰沙(不含酸奶)

午餐- - - - - - 珍珠酱沙拉和煮鸡蛋

对于幼崽- 花生酱狗粮

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周五击掌庆祝

2013年9月20日

我讨厌成为那种等不及周末的人,但真的没有什么比周六的快乐更美好的了。

在睡觉。

没有真正的议程。

我可以用杯子喝咖啡,而不用马克杯。

天堂。


1.上周五晚上,我和几个女朋友第一次去拉玛德琳。有人给我端上一杯拿铁,但不是我做的,用的是真正的咖啡杯,这足以让我想在桌子旁开店。有趣的是,我以前很讨厌咖啡,但嫁给杰里米后,我却对它欲罢不能。

2.周六我们去了拉斐特的一家新餐厅,约翰逊的Boucanerie.这是最神奇的卡津烧烤。我通常判断一个地方去3烧烤联合项目,拉猪肉,土豆沙拉和烤豆。我走了正常的路线,但第一次走偏了,吃到了鸡。它是天堂般的美味,盛在堆积如山的什锦菜上。我认真地吃,直到我觉得我快要撑爆了。

3.我的博客名片来了。我想我周二在博客上写过.我对a型nora会议太兴奋了,你都不敢相信。我不认为自己是a型血的合法博主,但管他呢,总有一天要开始的。尤其是自从幸福之家关门之后,我就打算去那里了。

4.我知道很多老师总是买新衣服,很少年复一年地重复穿。但我就是做不到。我便宜的一面是,只要我爱什么东西,就会抓住它不放。比如这件上衣,我很久以前在Target买的,非常喜欢。我穿得很好,让爱秋天的自己很快乐。

5.你好激素!没有什么比一勺比斯科夫加巧克力片更能说明"艾米丽疯了"了。不过,没有什么比斯科夫更中肯了。

说到这个,我得再买些真正的饼干。

你把他们的饼干蘸咖啡了吗?这真是太神奇了。

照片H54Fbutton-1_zpsa7aaa665.png
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Insta-Video周三

2013年9月18日

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鲁迪又做了一周奇怪的事。

这周,如果我坐在地板上,它坚持用手喂它。我把这归咎于我姐姐给我买了这只小狗作为生日礼物,不用说,她接触的任何狗都有奇怪的癖好。

艾莉和我一样,而且很专横。

然而,劳拉的狗都有点古怪。




说到我们家的小狗。如果你有机会,为我妹妹劳拉祈祷。她的狗安妮(一种西班牙猎犬混血)周日跑步时椎间盘破裂。这显然是常见的品种,但她现在是瘫痪的后端。安妮从周日开始就没吃过东西唯一能让她上厕所的办法就是劳拉把她带到外面扶起来。兽医给她打了几针什么的,说它可以自己愈合,但昨天回去后,它已经到了第四阶段,很可能会自己修复。

小孤儿安妮(我给她起这个名字是因为她长着红色的卷发,是一只获救的狗)是一只超级可爱的狗,已经陪伴我姐姐7年了。这个可怜的女孩已经到了一个地步,她在晚上哭着想要劳拉,因为痛苦,而劳拉面临着一些艰难的决定。而且她儿子很喜欢那条狗。如果你有机会为她和安妮祈祷,她可能会很感激的。

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2013年31天系列主题&关于百香果的几点思考

2013年9月17日

我没时间把这周的食谱拍下来,所以得改天再来了。相反,今天我想谈谈一些事情。

因为我再也不这么做了。

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我想等到接近十月的时候,但我控制不住自己!

我决定了主题十月三十一今年的“土库曼斯坦vs伊朗比分预测路易斯安那新娘”是…

31日的节俭旧石器时代。

我一直在朝着这个方向努力,很长一段时间以来,我一直在戒掉大量加工食品,考虑到我的身体对Whole 30的反应,我认为这将是一个有趣的系列。

说实话,当我吃得很干净的时候,我感觉好多了,而且我所有的消化问题往往都能自行解决。

杰里米也加入了!这种事是不会发生的。

我慢慢地开始带大家去吃旧石器时代的晚餐,我想这周的大部分时间是。

点,31天的节俭膳食去年做得非常好,以至于我想:“为什么不尝试节俭的旧石器时代呢?”我们都知道旧石器有多贵,所以我要低调一点,在预算内吃旧石器。

我们看看我是怎么做的。


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我已经威胁了6-8个月要得到博客名片。
在与《给妈妈五分钟》的苏珊整个夏天我都下定决心要咬紧牙关,尤其是在报名参加了a型诺拉会议之后。
另外,两周前我在一辆餐车上遇到了一个烹饪商店的老板,如果他给我一张卡片就更好了。
干酪,是的。但必要的。
我最初创建了我自己的,所以它符合我的博客设计,但当打印没有按计划进行时,我希望到Tiny Prints,并创建了一个我已经关注了很长时间的模板。
我能跟你们说实话吗?
我真的很想用我的旧石器马卡龙食谱,因为我太喜欢它了。然而,这张照片的色彩不够丰富,显示效果不佳。所以我用我的焦糖棉花糖糖霜食谱。
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百香果是我不得不改变卡片设计的另一个原因。
在百香果还免费的时候,我就设计了自己的名片,并设置了一个代码,让任何有生意的人都可以在路易斯安那新娘网站上免费做一个月的广告。土库曼斯坦vs伊朗比分预测
不用说,他们最近的“让我们从博主身上赚更多的钱”让我不得不放弃他们。我不喜欢这样做,因为这是一种很好的方式,可以与你分享其他博客,并允许他们做广告,当然是免费的。
我只是不愿意为我用来让其他博主在这里免费做广告的东西付费。
说真的,我要么不得不接受打击,要么让博主们接受打击。
我想永远是那个更乐于帮助新博主的人,我不是一个欺骗他们的人。如果我真的成为“那个”博主,请有人提醒我这一点。
你们这些百香果有什么变化?你还在用吗?
我知道很多博主使用它们来简化广告,所以我很好奇大家是怎么想的。
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餐饮固定星期一#53

2013年9月15日

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周一-萨莫萨三角饺


周二-古华夫饼配香羊奶酪和烤鸡
(菜谱即将出炉)

周三-在教堂吃晚餐(什锦饭和白豆)

周四, 烤鸡配冬南瓜和炒卷心菜



星期五, 约会之夜

周六, 奶油香蒜沙司意大利面配春季蔬菜和烤鸡


星期天- - - - - - 外出就餐

早餐- - - 香蕉坚果粥


午餐- - - - - - 烤鸡沙拉


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星期五:也被称为简日。

2013年9月13日

...在教师的世界里。

相信我老师爱两件事,等三件事。1)简日2)免费咖啡3)实际计划期

现在让我们来讨论一下本周的亮点。


1.这并不是什么亮点。上帝保佑,南路易斯安那州在飓风季节下了很多雨。这已经是第三季了,我想我永远都不会接受我必须给脏兮兮的狗洗澡这么久的事实。

2.周二是墨菲定律盛行的一天。我像疯了一样赶,前一晚没睡好。杰里米和我使用了不同的可填充Keurig过滤器,对于他的你必须删除插入。我忘了放回去了…我的Kcup在宇宙中爆炸了。只有一大杯咖啡渣。所以我去星巴克买了一杯南瓜拿铁。事情并没有就此结束,那天晚上我去了健身房,突然痉挛发作,在椭圆机上把耳机从耳朵里撞了出来,随后把手机撞得不省人事。你们想象一下,我在地板上爬来爬去找不到我的手机,而一群醉醺醺的Jersey Shore模样的男孩在一旁看着,却没有请求帮助。 I had knocked it so far under a machine the manager had to come help me. Chawed is the theme of Tuesday in case you were wondering.

3.在一个繁忙的星期一之后,鲁迪需要一些真正的拥抱时间。这句话出自一只从不安静坐着,也很少拥抱的狗。他现在在做什么?不是拥抱……相反,他在折磨我7岁的腊肠犬。

4.酷拉彩色防晒霜很好,我会在我的Birchbox本月的回顾。是的!我终于得到了我的爱人Birchbox订阅回来。PTL在研究生院隧道的尽头有光!顺便说一下,那指甲颜色是痞子的。它是如此耀眼的紫色,我害怕如果我靠近水域,鱼会攻击我。

5.一周之后,我唯一能让它变好的东西就是冰淇淋浮球果仁奶油苏打水沼泽汽水.它尝起来就像天堂,让我忘记了我的硕士学位是什么。有时我需要忘记这些,假装我做了我喜欢的事,进入了公关行业。哦,艾米丽,事后诸葛亮。
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影响者美好生活VoxBox

2013年9月12日

是时候推出另一款VoxBox了,而Influenster本月推出了《美好生活VoxBox》!





健康和健身是我们热爱的事情,它是一个不断的付出和获得,以找到平衡。总之,这绝对是一种值得追求的生活方式。

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Insta-Video周三

2013年9月11日

驼峰日快乐!

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Insta-Video周三

当我在写这篇文章的时候,视频里那只疯狂的小狗就在我旁边的沙发上筑巢。它可能没有帮助,他只是更沉迷于舒适!

哦,这只小狗。我发誓,如果他得不到爱,他会发疯的。周一是忙碌的一天,当我周二下班回家时,他只想躺在我的腿上,而鲁迪从不躺在任何地方,他充满活力。

老实说,这只小狗和它对“户外”的热爱,周二下午,它散步后径直跑到后院,躺在你能想象到的最脏的水坑里。然后,他像真正的鲁迪一样坐在一张草坪椅上,对着东西狂吠。

从水坑到躺椅,真的有一条泥泞的痕迹。真希望我能提前知道会看到什么这样我就能拍下他疯狂的样子。


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如何制作杏仁奶和杏仁面粉

2013年9月10日

在过去的几个月里,我一直试图在我们的饮食中戒掉所有的谷物,至少在做工作日的晚餐时戒掉。

因为我们住在路易斯安那州,杂货店里没有椰子杏仁粉这样的奢侈品,所以我开始自己做。

经过几次试验后,我终于找到了一个我真正喜欢的方法,它的副产品是杏仁奶....所以这是双赢的。

如何通过@labride制作杏仁奶和面粉

我对非乳制品牛奶的喜爱始于大学时期,我一直有乳糖不耐症,而豆浆在21世纪初的出现是令人欣喜的。然后,在我们结婚后,我开始在商店里看到杏仁奶。

它的味道更好,而且我还能发现它不加糖。

我喜欢用不加糖的杏仁奶做美味的菜肴,只用不加糖的香草做甜食。

如何制作杏仁奶和杏仁面粉

只需要用香草杏仁奶做一次玉米松饼,我就发誓再也不做了。

虽然杏仁奶在这里很容易买到,但杏仁粉就不容易买到。

我不会做比买更贵的东西,所以除非你喜欢杏仁奶,否则我建议如果可以的话买杏仁奶。一个杏仁粉就够了,我也不会再做了,因为6盎司一袋的价格接近6美元,你不能说这比买的便宜。

如果你能找到更便宜的杏仁,那就去吧,路易斯安那州可不是个好地方。

也许我该试试做山核桃奶和面粉?

如何制作杏仁奶和面粉@labride

如何制作杏仁奶和面粉
6盎司的杏仁
成份::
6盎司杏仁
6杯水

你需要的::
烤盘
蜡纸,保鲜膜或羊皮纸
大碗里
食品加工机
搅拌机
奶酪布或薄抹布
细目过滤器

过程::
将杏仁放入大碗中浸泡一夜,加水。大约4杯,足够覆盖杏仁。
-第二天,把杏仁沥干,放入搅拌机中加入2杯水。搅拌至液体呈白色,所有杏仁都磨碎。
-将细网滤网放在碗上,用奶酪布铺在滤网上,在两边留下足够的空隙,这样你就可以很容易地抓住它。一旦杏仁粉中的水分大部分流失,拿起奶酪布,挤干多余的杏仁奶。将牛奶储存在容器中。根据你的喜好来调味。

如何制作杏仁奶和杏仁面粉

在烤盘上铺上蜡纸、保鲜膜或羊皮纸,将杏仁粉(从奶酪布上取下)铺上一薄层。放在阴凉干燥的地方。在接下来的三天里,每天搅拌杏仁粉一到两次。
-当杏仁粉摸起来很干,而且明显很干(我的杏仁粉在干燥后变小了),把它放进食品加工机,搅拌直到它变成细面粉。储存在干燥的容器中。

如何制作杏仁奶和面粉@labride

你以前试过自己做无谷物面粉吗?

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庆祝一整年的饮食固定星期一

2013年9月8日

已经52周了,整整一年我们都要在老博客上发布我们的饮食计划!如果你还没有下载我们的免费膳食计划打印在这篇文章的最后,我已经包括了它。

在我们进入本周菜单之前,一定要看看我最近的两篇5分钟的文章妈妈 使用Pinterest来制定饮食计划 , 5种简单的食物交换帮助你变得更健康

餐钉星期一


什么是“固定星期一”?]
MPM是我为我们小家庭制定的饮食计划。我曾经每周花很多时间在网上和食谱书上寻找新的食谱和烹饪方法。后来,Pinterest的出现让我更容易规划饮食。每个周末,我都会翻看前一周的食物,决定我要做什么,并根据这些食谱列出我的购物清单。MPM的出现是为了分享我在做什么,也为了看看其他人每周都在做什么,希望能从其他博主那里得到更多的晚餐想法。如果你不把你的食谱贴在网上,请随意分享你正在做的菜。

星期一- - - - - - 主日学校晚餐/我要带我的Tangy Coleslaw
我自己做蛋黄酱而不是酸奶。

周二, Zoodles和Meatballs
除了意大利面南瓜,因为我还没找到螺旋器。

周三, 在教堂吃晚餐

周四, 烤鸡肉馅红薯配葱和椰子

星期五, 拉玛德琳 和女孩们在一起

周六, PW妈妈的松饼,酸奶和水果

星期天- - - - - - 午餐约会


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周五5

2013年9月6日

星期五来的也不够快。在看完这周的饮食计划后(是的,我可以用这个比实际的日历更好地判断事情),很明显这周要持续很久!


1.上星期五,我们去和教堂里的一些朋友一起吃晚饭。我们玩得非常开心!女孩们邀请我在二月份去参加Women of Faith的活动,你可以猜到…我抽。在一顿美味的晚餐后,每个人都玩黑桃,除了我,因为我不是一个纸牌玩家什么的。我真的需要学习一些游戏,特别是因为我的公婆是如此大的游戏玩家。

2.克丽丝蒂周五晚上提醒我南瓜辣妹又回来了,所以我确保我们周六早上一起去。我从来不喝星冰乐,过去10年里我只喝过两杯,但它实在太热了。在车里有那么一瞬间,至少在我的咖啡还在喝的时候,感觉像是在秋天。住在一个真正堕落的地方。

3.星期六我们还去了摩根城的虾和石油节。如果你在考虑去不去,让我来帮你。不要去。食物很难吃,而且是在桥下,看起来很像刚从沼泽里爬出来的交换者。尽管如此,这仍是一次经历。据我所知,即将到来的甘蔗节也不是一个值得期待的节日。

4.这周我完全变成了嬉皮小妞生巧克力马卡龙还有杏仁奶(作为制作杏仁粉的一种手段)。我会在周二发布杏仁奶/面粉的教程。的蛋白杏仁饼虽然可能不会持续到周末,但他们真的很好。就像神圣的小巧克力。而且它们是旧石器时代的,所以我可以骗自己说它们是健康的。从技术上讲,他们是,但不是我一直在消费的数量。这就像吃了含有维生素的小熊软糖而不是普通的软糖,然后说它仍然对你有好处,而不是一小把它就没有好处。

5.这个飓风季节的雨是一个杀手。我们整个夏天都和一只浑身是泥的小狗在一起,现在晚上又刮雷雨了,所以基本上我们去哪都得游泳。这5秒钟的秋天需要快速出现,然后进入我们的2天冬天,然后再进入1月的春天和夏天的阵雨。

因为今天是星期五,所有的老师都在说“赞美主!”这是一个当老师的朋友这周发给我的视频。



美好生活博客
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